Добро пожаловать на наш сайт
Баня без пара, что щи без навара!
На нашем сайте Вы сможете найти всё необходимое про баню,её пользе и преимуществах перед другими водными процедурами!
Ycenrobany
все про баню
Регистрация предприятий, готовые ООО, готовые ООО бесплатно, регистрация ЗАО.
ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА.
Все мы знаем с детства,что закалка организма непосредственно влияет на наше самочувствие и состояние здоровья и самое простое это начать обливаться холодной водой.Сначала необходимо обливаться по пояс с верху,но если вы уже достигли небольшой закалки превосходным местом будет баня или сауна.
Закаливание в бане или сауне это процесс связанный сначала с разогревом всех мышц,а потом кратковременным охлаждением.Обливание водой или купание в снегу это отличная профилактика всех болезней начиная от неврозов и заканчивая венозными и психиатрическими.Но необходимо помнить,что при большом перепаде температур мы очень сильно нагружаем сердечную мышцу,так что людям со слабым сердцем необходим щадящий режим обливания(более теплой водой).Начинать необходимо с прохладного душа.Потом небольшой перерыв и снова в парилку,но ненадо высиживать до предельных возможностей вашего организма,вы сами почувствуете когда необходимо выбегать из парной и какая (ледяная или неочень)вода вам подходит в данный момент,т.к.каждому посещению бани предшествует своё настроение.
И самое главное в закаливании необходимо помнить,что это процесс плавный и нельзя с первого раза(будучи не закаленным)с головой нырять в холодный прорубь или купаться в снегу.
В течении нескольких недель необходимо обливаться прохладной водой,а уж потом при посещении бани или сауны в разогретом виде можете спокойно прыгать в холодную (ледяную) воду,и тогда от вас отступят многие болезни всякие насморки и кашли,и на зависть всем вас ждет отличное настроение и здоровье!
Интересные факты о бане.
Самой влажной считается Русская баня , т.к воздух прогревается до высоких температур (65 С и выше) при 100-процентной влажности. Из-за этого пульс достигает до 200 ударов в минуту, повышается артериальное давление, и в парной не следует находиться больше 6-10 минут.
При строительстве русскую баню внутри обшивают "банными" породами дерева, такими как: осина, липа, дуб, которые при растопке бани начинают выделять лечебные масла и смолы.
На Руси в баню предпочитали ходили все вместе,семьями.
По приказу великого царя Петра1 баня для русских солдат была возведена прямо на берегу Сенны. В ней они парились, а затем бросались купаться в реку. Тогда французы заинтересовались не простудятся ли солдаты,т.к.вода ледяная, царь ответил, что французский воздух их размягчает, а русская баня делает сильнее.
Баня по черному, одна из разновидностей русской бани. Разводили костер внутри бани на специальном месте с камнями,дымохода не было по этому дым поднимался вверх и заполнял всю баню,копать осаждалась на стенах и полках,в отдаленных деревнях до сих пор остались такие бани.
Веник для бани – исконно русское ноу-хау. Только в русской бане парящиеся стегают друг друга веником, чтобы выгнать вредные вещества и придать телу аромат.
Многие банщики думают,что пиво это хорошо для бани,но это не так т.к. алкоголь усиливает обезвоживание и блокируют вывод шлаков.Самый лучший напиток после бани это чай.
Иностранцы всегда удивлялись, как русские после бани,окатываются ледяной водой, зимой, выбегают и окунаются в проруби. Оказывается такое купание сжигает до 1000 каллорий.Но необходимо помнить,что сильные перепады температуры не хорошо сказываются на сердце.
Еще век назад назвать женщину «банщицей» считалось страшным оскорблением, т.к. раньше слова «банщица» и «проститутка» были синонимами.
В России в 18 веке было запрещено в «общественных» банях мыться мужчинам вместе с женщинами. Поэтому Россия избежала эпидемии сифилиса, захлестнувшего всю Европу.
Перед свадьбой в деревнях была традиция совместно париться матери жениха и невесте. Та смотрела, насколько здорова будущая невестка.
После хорошей парилки человек, правильно выполняющий все банные процедуры, теряет в весе 2-3 кг за одно посещение.
Истории про русскую баню.
Не знаю,может было это давно или очень давно,но жили в нашей деревне две сестры и было им лет по 20.И жила с ними тетка не родная ,похоже колдунья.И в один прекрасный день одна сестра родила мальчика,но т.к.роды были очень сложные она умерла и соответственно сестра с теткой взяли малыша на воспитание. И прошло почти год.Тетка с сестрой засиделись возле печи играя в карты,потом вспомнили,что у них затоплена баня и взяв с собой малыша пошли в баню.После того как они зашли в баню у сестры почудилось какое-то странное ощущение и она закрылась в бане на засов.Не успев раздеться в дверь бани кто-то постучался,женщины сильно испугались и естественно открывать не стали,а в окне увидели огромную черную кошку.По стенам бани кто-то начал скрябать и стучать,кровь в жилах кипела,хорошо,что засов в бане был очень прочным.Женщины просидели в бане до утра и как только прокричали первые петухи все сразу прекратилось.Придя в дом они увидели полнейший беспорядок,в доме было все перевернуто.Немного отдышавшись они вернулись в баню,где увидели: снаружи баня была вся исцарапана как будто медведь рвался в баню,на земле была кровь и множество звериных следов...А в это время их маленький черный кот мирно сидел на окошке...Так что же случилось !?Возможно это был Банный дух?Так в древности у древных славян существовал миф о том,что в каждом помещении существует свой хранитель,так в бане жил мистический хранитель-Банник.
БАНЯ или САУНА.
Как выбрать,что лучше баня или сауна?И в той и другой парной ,при принятии процедур, мы получаем массу полезных свойств оздоровления организма.И в бане и в сауне активизируется кровообращение,улучшается обмен веществ,хорошо прогреваются дыхательные органы,происходит вывод ненужных веществ из организма,что приводит к снижению веса.
Наилучший способ прогревания организма обеспечивается в русской бане т.к.в бане достигается нагрев наиболее близкий к природному.Соотношение влажности 70% и температуры 60-70 градусов в отличии от сауны влажность 4-9% и температуры до120 градусов.И соответственно превосходство бани т.к.в бане используются веники для разгона пара.Таким образом в бане влажный пар более благотворно(мягче) влияет на организм.
Но в отличии от бани,сауна пользуется простотой в обслуживании т.к.в сауне нет необходимости выполнять ряд процедур:запарить веник,поддать пару,опустить пар и т.д. просто в сауне необходимо подольше продержаться,чтобы распарить всё тело.
Хорошая русская баня ,тем и отличается от сауны,что в бане необходимо извлечь пар из печи,но самое главное не перестараться т.к. можно получить ожог!Пар извлекается при подаче воды в специальное отверстие в печи и соответственно перед этим необходимо хорошенько прогреть печку.Русская печь для бани этим и отличается от сауны,что камни распологаются в печи и воду на камни подают через специальную дверцу.Кроме этого печь не должна сильно нагреваться,а нагреваются только камни которые находятся непосредственно в печи,такие условия необходимы при строительстве печи,необходимо выбирать хорошего специалиста или консультанта по укладке печей.
Еще одно отличие бани,что при подаче воды на камни происходит сильный выброс горячего пара,как бы под давлением
,что соответствует правильности укладки печи,а в сауне образуется избыточное давление при поднятии температуры воздуха.
Выходящий пар из печного отверстия моментально подномается под потолок к верху,теперь необходимо "опустить пар"это можно сделать как при помощи веника,выполняя круговые движения в воздухе,так и полотенцем и даже простынёй.
Если в парилке высокий потолок.то можно "запастись" паром т.е."поддать на крышу" и опускать пар отдельными порциями через небольшие промежутки времени это тоже очень сильно отличает баню от сауны.
Соответственно авторитетные парильщики предпочитают баню сауне т.к. только в бане можно извлечь настоящий пар!Но так же неумелый парильщик может не достичь требуемого результата,так что первые посещения бани рекомендуется устраивать в кругу умелых парильщиков.
И соответственно при начале строительства бани Вам необходимо задуматься,что для Вас важнее спокойствие в сауне(где можно спокойно посидеть) или умение сотворить чудесный пар и попариться с веником,так же баня требует немного больших затрат соответственно постройки кирпичной печи в отличии от множества,на данный момент,предлагаемых металлических печей для саун.Вообщем решать Вам и да поможет нам всевышний!
ЧТО ПИТЬ В БАНЕ,
Баня – это не только очищение поверхности кожи,но и получение приятных и полезных свойств,а так же в бане можно подлечить суставы,простудные заболевания и скинуть излишний вес.
При посещении бани необходимо соблюсти общие правила питания и приема питьевых продуктов,на голодный желудок ни в коем случае нельзя принимать банные процедуры.Но и наедаться при непосредственным походом в баню нельзя т.к.это приведёт к замедлению пищеварения и может вызвать боли в животе.На полный желудок очень тяжело переносить высокие температуры парной.
Если Вы курите – также необходимо воздержаться от курения хотя бы в бане. Нагрузки в бане очень высоки, и не надо пытаться превратить оздоровительные процедуры во вредные и опасные для здоровья.
Оптимальное время для принятия бани – 2-2,5 часа после приема пищи. При этом на столе не должно быть очень жирных и копченых продуктов ,и естественно алкогольной продукции. Пусть банный день будет легким и приятным во всех отношениях.
Также необходимо помнить,что запрещено посещение бани при повышенной температуре!
Вообщем приходим к выводу,что пить во время бани необходимо чай,его можно приготовить заранее дома.Можно и даже нужно использовать лечебные травы такие как:ромашка ,смородина,шиповник и т.д.Чай можно пить в любых колличествах т.к.при посещении парной будет улучшаться потоотделение.Чай из лечебных трав хорошо влияет на нервную и сердечную систему.
Утолить жажду в бане можно талько горячим чаем,и ни в коем случае не холодными прохладительными напитками,а тем более холодным пивом.
После бани необходимо пить небольшими глотками чай с лимоном, минеральную воду, или квас. Не рекомендуется пить по несколько стаканов подряд т.к. будет повышена нагрузка на пищевые органы и почки.
Людям пожилого возраста и страдающим сердечносоудистыми заболеваниям не стоит увлекаться чистым чаем – там есть кофеин.Им необходимо пить травяные настои , морсы или минеральную воду.
Про пиво и другие алкогольные напитки.
Выпивать алкогольные напитки перед баней и во время приема бани очень опасно. Алкоголь повышает нагрузки и на сердце, и на почки.Если очень хочется,то можно выпить пива после бани,но в умеренных количествах и без соленой рыбы.
Если вашей целью является похудение,то лучшими напитками для Вас будут свежевыжатые соки из ананаса и морковный с сельдереем.Но также необходимо придерживаться правилам:не пить много и не пить в течении 1-1.5 часа, инече потерянные килограммы опять вернутся вместе с жидкостью.
Приходим к выводам,что о пиве необходимо забыть,если хотите сбросить лишний вес и безусловно самые полезные чаи из смородины и шиповника,и самые доступные!
Всем с легким паром и здоровья!
Баня туриста
.
Походный вариант бани,главное развести костёр внутри камней и накрытьвсё строение полиэтиленовой плёнкой.
Новости
А идите девки в баню
11.12.2012 11:22
А ходите, девки, в баню!
В древности русская баня была неотъемлемой частью бракосочетания. Это был сложный и необыкновенный ритуал, одинаково почитаемый и боярами,и холопами. А если вам надоели новомодные церемонии с мужским стриптизом на...
—————
Посетителям
03.06.2012 14:14
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА РУССКОЙ...
—————
Сайт открыт
03.06.2012 14:13
Сегодня открылся наш новый веб-сайт.
на нашем сайте мы постараемся рассказать о полезных свойствах русской бани,сауны и других парных(турецких и японских),а также рассмотрим виды построек бань от дорогих и самых дешевых,доступных самым простым людям!
—————
Строительство бани.
Сначала необходимо определиться с местом постройки т.е.если есть участок то можно приступать ,если нету,то придется ехать к друзьям в баню.
Закладывая фундамент ,продумываем о подаче и сливе воды,после чего копаем траншею под фундамент,армируем и делаем опалубку.Предварительный этап завершен.Заказываем бетон,марки200-300,заливаем.После заливки бетона необходимо выдержать 3-4 недели до его застывания,в процессе застывания необходимо бетон поливать водой.
Перед установкой сруба необходимо проложить гидроизоляцию(рубероид,гидростеклоизол)и очень важно проложить под сруб брусок 5на15 т.к сруб бани будет сгнивать снизу,а легче всего поменять этот брус ,чем целый венец.
Приступая к сборке сруба,первым делом вымеряем диагонали,если всё сходится устанавливаем и радуемся ,и так ряд за рядом.Начиная с 2-3 венца просверливаем отверстия под нагеля и скрепляем конструкцию,но с тем условием ,чтоб нагеля были чуть короче,чем отверстия,чтобы при усадке они не встали в распор и дали свободно осесть срубу.Для утеплителя бани,конечно,лучше всего подходит мох,но на данный момент существует огромное колличество утеплительного материала,мы применяли паклю ленточного типа,и работать с ней одно удовольствие, и сверлиться через неё очень просто,нет необходимости повторно разбирать установленное бревно.